気がつけば。。。増！！

こんちゃ～＠＾＾＠

またまた、気温が寒くなったりで温度調整が難しいですなぁ・・・

周りが体調崩してても何故か千夏だけは至って何も変わりません！！

変わったといえば、、、

。。。増えてましたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

内臓脂肪がｗ

むむ。。。体重は変わらずなのですが、、

脂っこいのとりすぎたか＞＜

なので、野菜いっぱい食べます宣言です！！

内臓脂肪、少し落とすぞぉ～～！！！

宣言したらしなくちゃいけないと思ってしまうので宣言してみた＾０＾

応援宜しくですｗ

あと、何が効果的なのかな～♪

検索してみよ♪

もし、おススメがあるなら教えてください＠＾＾＠

千夏宛までヨロシクで～す☆